วันงดสูบบุหรี่โลก 31 พฤษภาคม

การสูบบุหรี่มีผลกระทบต่อร่างกายหลายด้าน ดังนี้

• ระบบทางเดินหายใจ : การสูบบุหรี่ทำให้เกิดการระคายเคืองในระบบทางเดินหายใจ เพิ่มความเสี่ยงต่อโรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง (COPD) และมะเร็งปอด การสูบควันบุหรี่ทำให้เซลล์ปอดถูกทำลายและสูญเสียความยืดหยุ่น ทำให้หายใจลำบากและเหนื่อยง่าย
• ระบบหัวใจและหลอดเลือด : นิโคตินและคาร์บอนมอนอกไซด์ในบุหรี่ทำให้หลอดเลือดหดตัว เพิ่มความดันโลหิตและอัตราการเต้นของหัวใจ เพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหัวใจและหลอดเลือด เช่น โรคหัวใจขาดเลือดและโรคหลอดเลือดสมอง การสูบบุหรี่ยังทำให้เกิดการสะสมของคราบไขมันในหลอดเลือด
• ระบบภูมิคุ้มกัน : การสูบบุหรี่ทำให้ระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอลง เพิ่มความเสี่ยงต่อการติดเชื้อและโรคต่าง ๆ เช่น โรคปอดบวมและโรคหอบหืด การสูบบุหรี่ยังทำให้การตอบสนองของระบบภูมิคุ้มกันต่อเชื้อโรคลดลง
• สุขภาพช่องปาก : การสูบบุหรี่ทำให้เกิดคราบบนฟัน กลิ่นปาก และเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคเหงือกและมะเร็งช่องปาก การสูบบุหรี่ทำให้เหงือกอักเสบและเลือดออกง่าย
• สุขภาพผิวหนัง : การสูบบุหรี่ทำให้ผิวหนังเหี่ยวย่นและแก่ก่อนวัย เนื่องจากการลดลงของออกซิเจนและสารอาหารที่ไปเลี้ยงผิว การสูบบุหรี่ทำให้การผลิตคอลลาเจนลดลง ทำให้ผิวหนังสูญเสียความยืดหยุ่นและเกิดริ้วรอย

โทษของบุหรี่ที่นักสูบควรระวังมีอะไรบ้าง

นักสูบควรตระหนักถึงโทษของการสูบบุหรี่ที่มีผลกระทบต่อสุขภาพทั้งในระยะสั้นและระยะยาว ดังนี้

1. การเสพติด : นิโคตินในบุหรี่ทำให้เกิดการเสพติด ทำให้เลิกสูบได้ยาก และต้องการบุหรี่เพิ่มขึ้นเรื่อย ๆ การเสพติดนิโคตินทำให้ผู้สูบต้องการสูบบุหรี่บ่อยครั้งและเพิ่มปริมาณการสูบ
2. โรคมะเร็ง : การสูบบุหรี่เป็นสาเหตุหลักของโรคมะเร็งหลายชนิด เช่น มะเร็งปอด มะเร็งช่องปาก มะเร็งหลอดอาหาร และมะเร็งกระเพาะปัสสาวะ สารก่อมะเร็งในบุหรี่ทำให้เซลล์ในร่างกายเกิดการกลายพันธุ์และเจริญเติบโตผิดปกติ
3. โรคหัวใจและหลอดเลือด : การสูบบุหรี่เพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหัวใจและหลอดเลือด เช่น โรคหัวใจขาดเลือด โรคหลอดเลือดสมอง และโรคหลอดเลือดส่วนปลาย การสูบบุหรี่ทำให้หลอดเลือดตีบตันและเกิดภาวะหลอดเลือดแข็ง
4. โรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง (COPD) : การสูบบุหรี่ทำให้เกิดการอักเสบและทำลายเนื้อเยื่อปอด ทำให้เกิดโรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง ซึ่งเป็นโรคที่ทำให้หายใจลำบากและเหนื่อยง่าย การสูบบุหรี่ยังทำให้เกิดการสะสมของเสมหะในหลอดลม
5. ปัญหาสุขภาพในระยะยาว : การสูบบุหรี่ทำให้เกิดปัญหาสุขภาพในระยะยาว เช่น ภาวะมีบุตรยาก การตั้งครรภ์ที่มีความเสี่ยง และการแก่ก่อนวัย การสูบบุหรี่ทำให้การผลิตฮอร์โมนเพศลดลง ทำให้เกิดภาวะมีบุตรยากในทั้งชายและหญิง
6. ผลกระทบต่อคนรอบข้าง : การสูบบุหรี่ไม่เพียงแต่มีผลกระทบต่อผู้สูบเท่านั้น แต่ยังมีผลกระทบต่อคนรอบข้างที่สูดดมควันบุหรี่ (secondhand smoke) เพิ่มความเสี่ยงต่อโรคต่าง ๆ เช่น โรคหอบหืดและโรคหัวใจ ควันบุหรี่ที่ปล่อยออกมามีสารพิษหลายชนิดที่ทำให้เกิดการระคายเคืองในระบบทางเดินหายใจและเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคมะเร็ง